na dobry sen

[...] już ok5h, będąc przy tym całkowicie wypoczęty (jak to wpływa na regenerację po treningu – tego nie wiem, podejrzewam, że w tej kwestii snu i tak jest za mało). Sen jest dobry, pojawiły się sny %-), co mnie zaszokowało pozytywnie. - Ponownie, lepsze samopoczucie - tutaj stawiam na Vitaminki A-Z i Magnesium Citrate plus wiele mikroskładników [...]

[...] jak tarczyca zamyka kiedy przechodzenie na dietę? Są 3 dróg; brak węglowodanu, gorąca (DNP i zewnętrzny) i oprawa DNP do T4 białka i wydzielając to, które jest właciwie dobry, ale to jest inna historia. Nie będziemy brali DNP więc dwa te są i my jesteśmy zostawieni z brakiem węglowodanów. Będziemy brali CLA albo pirogronian więc my nie [...]

Znowu hurtem...: 3.10.15r., sobota dzień 18. (37. dzień cyklu @) sen: 00: ponad 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x2 (Po treningu proch, bo nie chciało mi się jeść, więc żeby szybciej potem zgłodnieć i zmieścić makro.) /SFD/Images/2015/10/10/ebc19588d5194df59fea7e327a11ceec.jpg Dzień [...]

Hmm jeśli chodzi o sen, to śpię po 9h, i to dobry dość głęboki sen o dziwo, bo nie raz miałem z tym problemy. Aktywność fizycznej poza treningiem nie mam żadnej. Więc to nie to. Co do picia, to raczej normalnie tak jak zawsze, koło 5l dziennie wypijam. Ani mnie nie suszy, ani nie wmuszam na siłę.

[...] wcześniej. Wzięcie 4 tabsów przed aerobami dało się odczuć. Raz, będąc na urlopie na Chorwacji, myślałem, że zostawiam za sobą mokry ślad. Tak się lało ze mnie. Po prostu dobry spalacz. Co do spalacza przed treningiem siłowym, również się sprawdzał. Miałem parę treningów bez spalacza i potliwość była mniejsza, ze spalaczem jest inaczej. [...]

[...] witaminy jak witaminy ale jak wiadomo jest to jeden z podstawowych elementow w naszych dietach i nie obylo bys ie bez niego ogolnie to fajne opakowanie, niewielka cena,za dobry sklad. Jedyny minus to taki ze na porcje przypadaja 3kapsulki. Ocena-7/10 3. HGH night : No i glowny bohater z otzrymanych supli.Kazda reklama jak wiaodmo ma zachecac [...]

[...] najwiecej hahah widać po mordzie ,ale dobrze bo miałem troche spuchnięte RYŁO teraz coś o spalaczu.. Dymatize Dyma-Burn Xtreme powiem tak kupiłem go z wielu względów: - dobry spalacz bez efedryny a nieźle klepie oj nieźle - firma Dymatize (mam do tej firmy wielkie zaufanie po świetnych cyklach na xpandach postanowiłem kupić spalacz i powiem [...]

[...] pytam o te combo bo wychodzi ekonomicznie. Czyli firma godna mówisz? 5 tydzień pierwsze 4 tygodnie LGD 7,5 mg i OST+GW po 20 mg. Od tygodnia LGD 10 mg i OST+GW po 30 mg. Sen dobry, chociaż czasem zdarzy mi się zarwać, ale to przez siebie i internety ;), koszmarów nie mam. Jak pisałem wcześniej, jem i staram się robić regularny trening. Przed SARM [...]

[...] pytam o te combo bo wychodzi ekonomicznie. Czyli firma godna mówisz? 5 tydzień pierwsze 4 tygodnie LGD 7,5 mg i OST+GW po 20 mg. Od tygodnia LGD 10 mg i OST+GW po 30 mg. Sen dobry, chociaż czasem zdarzy mi się zarwać, ale to przez siebie i internety ;), koszmarów nie mam. Jak pisałem wcześniej, jem i staram się robić regularny trening. Przed SARM [...]

[...] Ale tak czytam o mk677 i tam opisują ze powoduję uwalnianie GH i wspomaga sen i regeneracje . A mi mega zależy na czymś co wspomoże sen bo mam ogromne problemy ze snem To połącz rad i mk bardzo dobrze działają synergistycznie na zupełnie innych szlakach. W sunie może to jest dobry pomysł. Ile można lecieć na rad+mk ? Jakie dawki?

[...] zdecydowanie mogę to zrobić. Spałem jak dziecko podczas badań nad tym związkiem. Warto również wspomnieć, że jakość mojego snu była znacznie lepsza. Wszyscy wiemy, że dobry odpoczynek w nocy odgrywa kluczową rolę w regeneracji, dzięki MK-677 będziesz miał dużo snu. Jeśli masz problemy z uzyskaniem wysokiej jakości odpoczynku w nocy, [...]

[...] zależy na czymś co wspomoże sen bo mam ogromne problemy ze snem To połącz rad i mk bardzo dobrze działają synergistycznie na zupełnie innych szlakach. W sunie może to jest dobry pomysł. Ile można lecieć na rad+mk ? Jakie dawki? Rad przy niezaawansowanej osobie 6-8tyg żeby sprawdzić jak reagujesz przy styczności wcześniejszej 10-12tyg Dawka [...]

Cynk dobry na sen?To ciekawe bo mi nie pomaga..biorę na noc a i tak mam problemy ze snem ale art.ciekawy

[...] podejrzliwie, przypisując właściwości trujące i moce szatańskie. Dość szybko jednak przekonano się, że to brzydkie warzywo jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Ziemniak to dobry lek na wszelkie dolegliwości przewodu pokarmowego: reguluje trawienie, leczy wrzody żołądka i dwunastnicy, zaparcia i niestrawność. Ponadto oczyszcza organizm ze [...]

[...] dzialanie znikome, niekoniecznie zdrowe. By bylo smieszniej - podbic nie podbija, ale zablokowac potrafia. Pamietaj - worgiem testosteronu jest kortyzol. To na co liczysz to dobry stosunek tescia do kortyzolu. Stosunek - nie nadwyzka, gdyz oba hormonu uzywaja tego samego transportera, ktorego wiecej nie wytworzysz - jednym slowem konkuruja. [...]

[...] młotkowym 3s 15, 12, 8p Uginanie jednorącz na modlitewniku (moze byc maszyna lub hammer modlitewnik) 3s 10p 30min Cardio na czczo https://youtu.be/k_urHZLOB3E Trening dobry, ciężko już dokładać ale staram się Chociaż utrzymywać. Dlatego też nie ma się co rozpisywać, obecny plan ten mam jakoś od grudnia czy nawet końca listopada. Dlatego [...]

Dziś na szybko tylko wpiska Nie wiem czy tam pisałem ale w niedziele poszły czwórki i naprawdę mega dobry trening Wczoraj odpoczywałem w sensie dnt bo pracy ogolnie sporo Dziś tez dzień zleciał nawet nie wiem kiedy i te dni sposrdalaja jak głupie xD Dziś już dt i kolejny naprawdę fajny trening wiec oby tak było Samopoczucie spoko bo mimo ze ta [...]

[...] gromadzi mi się przede wszystkim na brzuchu (największa dolna fałda) i mam delikatne lipo. Zamierzam od nowego roku zacząć Carb Cycling z wysoką podażą białka, czy to dobry pomysł? Jak zabezpieczać się dodatkowo tzn. co wybrać czy aeroby czy interwały/tabatę/hiit i kiedy go wykonywać? W ogóle chciałem zapytać gdzie można poza [...]

[...] caly wyglad i przez to czasem boje sie dowalić kcal w diecie jak na mojego oko cieżko sobie radzić ze stresem w ciagu dnia ,ze slabym snem i co tu jeść zeby byl w miare dobry poziom magnezu? areobow to nie robie co najwzyej pogra sie czasem na wf w piłke ale to areobami nazwac nie można . Puma bede cie bardzo wdzieczny jak napsizesz mi jak z [...]

[...] caly wyglad i przez to czasem boje sie dowalić kcal w diecie jak na mojego oko cieżko sobie radzić ze stresem w ciagu dnia ,ze slabym snem i co tu jeść zeby byl w miare dobry poziom magnezu? areobow to nie robie co najwzyej pogra sie czasem na wf w piłke ale to areobami nazwac nie można . Puma bede cie bardzo wdzieczny jak napsizesz mi jak z [...]